Très adaptée au coaching individuel, la programmation neurolinguistique est le fruit des travaux de Richard Bandler et John Grinder. Le premier s’est passionné pour la modélisation des comportements efficaces. Le second s’est spécialisé dans l’étude de la structure du langage. Après des années passées à décortiquer des analyses vidéos, des entretiens et des retranscriptions, ils en ont tirés des modèles de communication et de stratégies de changement.

L’abbréviation PNL fait référence aux trois plus importantes composantes de l’expérience humaine :

• Programmation : à partir de notre expérience, nous créons des programmes de fonctionnement. Ces automatismes, schémas ou habitudes sont plus ou moins conscients.
• Neuro : grâce à nos cinq sens, nous percevons le monde, enregistrons et mémorisons nos expériences sous forme de cartes mentales.
• Linguistique : ces programmes et les comportements qui en découlent se manifestent à travers le langage verbal et non-verbal.

Cette approche se focalise donc sur le développement des compétences comportementales, la compréhension des processus mentaux et cognitifs, ainsi qu’aux valeurs et croyances qui sous-tendent nos comportements.  En bref, la PNL étudie tout ce qui est subjectif en nous.